100704_ピラティス

Hidden Lounge　Sport
■ピラティス■

日程　：　7月4日(日)
場所　：　港区赤羽小学校
時間　：　9：45~
人数　：　5名

7月からコースを分けてより、参加者にあった内容をやることにし
しっかりと腹筋を使ったトレーニングをしました。
今回の参加者は御馴染のメンバーでしっかりと呼吸、姿勢などを
中心にみんなでひいひい言いながらやりました。
こうやって御馴染なメンバーが出来てきたということは徐々に
ピラティスが浸透して体感してくれているんだなーって思いながら
今後も参加しやすい環境をどんどん作っていきたいと思いました。

興味がある方は是非参加してみてください。

恒例の参加は全員写真ですが、今回は男性陣が自分含め2名でしたのが
ちょっとさびしかったりしました[笑]

インナーマッスルを鍛えたい男性、しまった体を作りたい方、日曜の朝集まれ～!!