7月ピラティス案内

Hidden Lounge　Sports
■ﾋﾟﾗﾃｨｽ■

ﾋﾟﾗﾃｨｽの案内です。
7月は4日、11日、25日の日曜の午前中にやります。
7月は3回やっちゃいます。

そして今月からコース分けをします。
初級コース・・・呼吸法や姿勢を重点的にやる基本的なメニューです。
中級コース・・・初級コースをベースにさらに応用したメニューです。

企画の自分もそうですが先生の阿部ちゃんも気合入ってます(笑)
メニューはきついですが体にはかなり刺激的でいいと思います。
体を気にかけている方、夏にかけて健康的な体つくりをしたい方、
運動不足なかたぜひ参加してみてはいかかがですか？？

詳細
場所　：　(港区)赤羽小学校
時間　：　9：30~
※初級・・・9：45~
※中級・・・10：45~

日程　：　4日、11日、25日
参加費　：　1000円

後は運動で着る格好でおこしくれれば問題なしです。
場所は下の地図を見て確認してみてください。
質問等がありましたら下のアドレスまでメールください。

メールアドレス
sunao@hiddenlounge.net

100627_ピラティス

Hidden Lounge　Sport
■ピラティス■
日程　：　6月27日(日)
場所　：　港区赤羽小学校
時間　：　10：00~
人数　：　13名・・・(初参加5名)

6月4回開催されたピラティス。今回は6月最後でしたが、開催前の時点で
参加希望者が多数いて初めて人数規制をしなきゃいけない状況になりました。
(ピラティスに興味を持ってる方が多くなってきた事は嬉しいですね～)
初参加者が多かったので前回同様に基本を中心にメニューを組んで
やっていきました。
自分も一緒にやりましたが、まだまだ体をうまく使えないのとインナーマッスルが
弱い事を再度、思い知りました。
これからもピラティスでインナーマッスルを鍛え上げて、健康的な体つくりをして
行こうと思います。
それと興味ある方が参加しやすい環境を作っていきたいと思います
ので興味がある方は是非参加してみてください。

恒例の参加者全員集合写真。
今回は女性が多かったー。。

100626_Club Hidden Lounge

■Club Hidden Lounge■
日程；6月26日(土)
時間；19；00~
場所； Hidden Lounge　AZABUJUBAN

DJ's
Shinkai
Kunio
Sunao

LIVE
AYUMI

毎月最終土曜に行われているイベントですが今回はいつもとは
ちょっと違う雰囲気で来場してくれた方は音楽、お酒を楽しんでいってくれたん
だないかと思います。

HLでおなじみのAyumiのLive。いつもながら圧倒的な歌唱力で聞いている人たちを
感動させていたんじゃないかと思います。

オーナーでもありDJでもあるShinkaiくんとMicchanと職場の先輩。

中央を陣取っているのはMiyaharaくん(いい思いをしてます)。

DJ　Kunio。この日はまわし始めた時には久々にレコードを流し始めたんですが

お客さんの要望があり、最後にはJ-POPを流し始め一気に場の空気を上げて

くれました!!

いつもカウンターで笑顔をくれるRanちゃんと後ろにしっかり決め顔をしている

Kawamoto(おじちゃん)

当初、今回のイベントは人の集まりが少なく盛り上がり具合が心配されましたが

始まってみれば何の、来てくれた方々はみんな楽しんでいってくれたんじゃないかと

思います。

10620_ピラティス

Hidden Lounge　Sport
■ピラティス■

日程　：　6月20日(日)
場所　：　港区赤羽小学校
時間　：　10：00~
人数　：　12名・・・(初参加1名)

6月、3回目でしたが今回もいい悲鳴が体育館に響いてました!!
今回はbasic(基本)をメインにメニューを組んでトレーニングをしました。
参加者男性5名、女性7名でした
今回も基本を中心にしっかりと呼吸法から腹筋を追い込みました。
ただ、今回は自分も思いましたがほんと基本は大事ですね。
かなりきつかったです・・・

終わってからの参加者の方々とやりとりでは筋肉痛がしっかりあると
いい声が届いております。

恒例の全員での写真。

ここ最近の写真によく登場するコンビ・・・チャラオとマッツン !!

106019_日本戦

Hidden Lounge AZABUJUBAN
World Cup 観戦
日本　対　オランダ

結果
前半：0対0
後半：0対1
合計：0対1

負けましたー。惜しい試合でしたが順位は2位!!
グループリーグ突破するには次の試合(デンマーク戦)を
引き分け以上で予選突破。
是非勝って予選突破してもらいたいです。
そして目標のベスト4目指して頑張ってほしいです。

24日、27：00キックオフの試合は眠気との戦いにもなりますが
そこは頑張りましょう。

オランダ戦のHLは立ち見が出るくらい盛り上がりました。
当初は予約のお客様でいっぱいだったところ急遽立見スペース
をつくったらそこから一般のお客様も来場。
ﾚｾﾌﾟｼｮﾝ以来の盛況でした。

写真は試合始まったくらいのまだまだ盛り上がる前くらいです。

Club Hidden Lounge 案内

◆Club Hidden Lounge◆

イベントのお知らせです。
毎月最終土曜日のClub Hidden Lounge、今月もアットホームなイベントを
開催します。
《詳細は下のほうにあります》

音楽、お酒、出会いを麻布十番のアットホームバーで楽しんでもらえればと
思います。
ここではDJの選曲《R&B、HIPHOP、SOUL、POP・・・》、
本格派シンガーのLIVEも注目です。
遊びにこれそうでしたら是非お越し下さい、お待ちしております。


日程　：　6/26（土）
場所　：　Hidden Longe 　AZABUJUBAN
時間　：　20:00～23：00
Drink　　Free / LightFood
※DOOR　＠3,000/人

MUSIC
R&B・HIPHOP・RAGGAE・SOUL・CLASSICS・POP

=DJ’S=
Shinkai
Kunio
Sunao

=Live=
Ayumi


【アクセス】
麻布十番駅6番出口
出口をでて左側前方のビルに『HL』の看板があります。
1階に『縄』という飲食店がありそのビルの地下です。
※地下鉄出口をでて1分もしません。

■お問合わせ■
-Hidden Lounge Azabujuban-
港区東麻布3-8-9　東麻布ビルB1
03-5455-5838
info@hiddenlounge.net

100613_ﾋﾟﾗﾃｨｽ

Hidden Lounge　Sports
■ピラティス■

日程　：　6月13日(日)
場所　：　港区赤羽小学校
時間　：　10：00~
人数　：　6名・・・初参加1名

6月　4/2回目でしたが今回もいい悲鳴が体育館に響いてました!!
今回参加者男性5名、女性1名でしたがそこはしっかりと腹筋を
追い込ませてもらえるメニューでした。

ただ、今回は自分も思いましたがかなりきつかったです・・・
終わってからの参加者の方々とやりとりでは筋肉痛がしっかり
あるといい声が届いております。普段は使用しない筋肉をこういった
機会に刺激を与えて健康体の体を作り上げてもらえればいいですね~。
※恒例の集合写真です。ちなみに前列右側マッツンは開始30分くらいで
体はあがらなくなってました(笑)今じゃお決まりになってます。


※これはあべ先生がやってる途中にいきなり写真とりたーいといきなりいいだしたので全員そろって決めポーズ。

※ひとつ上の写真のポーズですがちゃんとした姿勢を教えてもらっている

自分の先輩こうきさんその後ろにはしっかりと写ってるいるチャラオことテツ。
簡単なようですがかなりきついっすこれ。

※ここ最近よく参加してくれている、格闘家の三原くん とにかく体が柔らかくてごついけど笑顔がかなりさわやかです。

※最後に恒例のチャラオショット。今回は追加メニューをしないでこの状況に

なってました。

今月は毎週日曜に開催しているピラティスですが後2回ありますのでこれからも

しっかりしたインナーマッスルを鍛えてきれいな体を作っていきます。

海鮮パーティー案内

Hidden Lounge　海鮮Party


おいしいパーティーを企画しちゃいます。

6月13日(日)に魚介類を沢山食べちゃおうパーティーします。

かに・たこ・鮭・ホタテ・いくらなどの北海道産海鮮素材をふんだんに

使った北海道海鮮コース/2000円でご提供いたします。

このボリュームと味でこの低価格の提供は他ではなかなかみられません。

是非、この機会に北海道の味を堪能してみてください。


■海鮮パーティー詳細■

日程　：　6月13日(日)

時間　：　お店が営業中ならいつでもOK

営業時間　：　19：00~24：00

1人/2000円
2時間飲み放題付は+2000円

人数は18人限定とさせていただきますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。


-Hidden　Lounge　Azabujuban-
港区東麻布3-8-9　東麻布ﾋﾞﾙB1
03-5545-5838
info@hiddenlounge.net

100606_ﾋﾟﾗﾃｨｽ

Hidden 　Lounge　Sports
■ﾋﾟﾗﾃｨｽ■

場所　：　港区赤羽小学校
時間　：　10：00~

6月ﾋﾟﾗﾃｨｽ第1回目は総勢10名が朝から体を動かしに集まってみんなで
体を動かしました。
今回初参加
ヨッシー、ナカジマさんの2名が初参加してﾋﾟﾗﾃｨｽ初体験しました。
さすがにはじめてってこともあって苦戦してましたが、終わった後は
勝手なイメージですがすっきりしてたんじゃないかと思います。

もちろん経験者の皆さんも今回もひっしに追い込んでました!!
男性陣はもちろん1時間みっちりやったあとに
からの～もう1セットが始まり、最後の追い込みもしっかりやりました。

今回も色々と写真を撮ったんでよかったら見てみてください。

※今回もお決まりの全員集合、けどみんないい笑顔で写ってくれました。
　 なぜかヨッシーはサッカーボールをもっていますね(笑)
※初参加のナカジマさんとアベちゃん。この二人の共通点はダンス!!
　 結構話しこんでました、やっぱ共通点があるとすぐに仲良くなってました。

※一気に場の空気変にする右側のマッツンと格闘家のミハラくん。

　 鍛えぬかれた体をみてマッツンがビックリしちゃってます!!

※ここでは初参加のヨッシーがチアキちゃんにポージングの指導??かな??

※ﾋﾟﾗﾃｨｽ終了後のマッツン、相変わらずやられてましたが・・・ピース。

※そして毎度、毎度追い込み跡にはこのやられた感のチャラオことテツ。

　 相変わらず場を盛り上げてもくれながら追い込んでました。

※大分お疲れの様子のチアキちゃん、けどこの後バスケやってました(笑)

※初参加のナカジマさん、終了後さわやか笑顔でポーズをくれました。

　 ナカジマさんはダンスもやってることから体がめちゃめちゃ柔らかくて

　 みんなビックリしちゃってました。

※格闘家であり、自分の体を見てくれている整骨院の先生のミハラくん。

　 相変わらずごっつい体ですね～!!
　 しかも、ﾋﾟﾗﾃｨｽ終了後のポーズはこのポーズでこの笑顔。

　

　 今月の第一弾のﾋﾟﾗﾃｨｽはみんな楽しみながらトレーニングしていて

　 終わった後には楽しくさわやかになっていた感じになっていました。

　 　

　

　 6月は後3回あるんで興味のある方は連絡してください。

6月ﾋﾟﾗﾃｨｽ案内

Hidden Lounge　Sports
■ﾋﾟﾗﾃｨｽ■

6月のﾋﾟﾗﾃｨｽの案内です。
・・・案内が遅くなってすいません。

今月は毎週日曜の午前中にやります。
毎週・・・そう今月は4回もやっちゃいます。
企画の自分もそうですが先生の阿部ちゃんも
気合入ってます(笑)

けど、体にはかなり刺激的でいいと思います。
体を気にかけている方、運動不足なかた
ぜひ参加してみてはいかかがですか？？

詳細
場所　：　(港区)赤羽小学校
時間　：　10：00~
日程　：　6日、13日、20日、27日

参加費　：　1000円

後は運動で着る格好でおこしくれれば問題なしです。

場所は下の地図を見て確認してみてください。
質問等がありましたら下のアドレスまでメールください。


メールアドレス
sunao@hiddenlounge.net