7月ピラティス案内

Hidden Lounge　Sports
■ﾋﾟﾗﾃｨｽ■

ﾋﾟﾗﾃｨｽの案内です。
7月は4日、11日、25日の日曜の午前中にやります。
7月は3回やっちゃいます。

そして今月からコース分けをします。
初級コース・・・呼吸法や姿勢を重点的にやる基本的なメニューです。
中級コース・・・初級コースをベースにさらに応用したメニューです。

企画の自分もそうですが先生の阿部ちゃんも気合入ってます(笑)
メニューはきついですが体にはかなり刺激的でいいと思います。
体を気にかけている方、夏にかけて健康的な体つくりをしたい方、
運動不足なかたぜひ参加してみてはいかかがですか？？

詳細
場所　：　(港区)赤羽小学校
時間　：　9：30~
※初級・・・9：45~
※中級・・・10：45~

日程　：　4日、11日、25日
参加費　：　1000円

後は運動で着る格好でおこしくれれば問題なしです。
場所は下の地図を見て確認してみてください。
質問等がありましたら下のアドレスまでメールください。

メールアドレス
sunao@hiddenlounge.net